Heb je nog meer originele gymbloopers meegemaakt? Laat het ons weten!
Niemand is perfect. Al helemaal wanneer je probeert grenzen te verleggen, gaat er nog wel eens iets mis. En dat is niet erg. Maar wel grappig, soms. We hebben dan ook allemaal wel eens wat bloopers (mee)gemaakt in de sportschool. Herken jij onderstaande bloopers?
Je laadt de stang met aardig wat schijven, maar je vergeet de clip om de boel te blokkeren. Resultaat? Tijdens je oefening glijden de schijven als warme broodjes over de toonbank - van je stang. Met als gevolg een kant die omhoog zwiept en aan andere die naar beneden klettert. Ja, een flinke blooper.
Je pakt een setje flinke dumbbells voor om je chest op te blazen. Je neemt plaats op een fitness bankje en in positie komen gaat prima, evenals het wegdrukken van de dumbbells. Maar vanuit de horizontale positie terugkeren naar een verticale is de echte opgave. Je kunt ervoor kiezen de gewichten te later vallen, maar we begrijpen als je voor de meer geruisloze variant gaat. Gevolg? Je probeert met spartelende beentjes weer terug te keren, in de hoop niet onderuit te gaan (en dat niemand het zag). Succes met de struggle!
Met optrekken is spreekt de gewichtsverdeling vanzelf. De stang blijft stabiel, en jij probeert jouw massa omhoog te trekken. Maar wanneer je aanschuift bij de lat pulldown, vervallen de standaard natuurwetten. Als ervaren sporten heb je waarschijnlijk wel een idee hoeveel je aankan, maar je kunt ook grandioos de mist in gaan. Gevolg? Jij trekt de gewichten niet naar beneden, maar je trekt jezelf op aan de gewichten: een Boeing 747 is er niks bij.
Te zwaar gaan is sowieso een veelgemaakte fout - met (gevaarlijke) bloopers tot gevolg. Mooie voorbeelden ten overvloede. Denk aan squatters die niet meer omhoog komen, benchers die vast komen te liggen of deadlifters die de stang nét van de grond krijgen, om 'm vervolgens machteloos te laten kletteren. Wees gewaarschuwd: er zijn mensen overleden aan hoogmoed, waaronder een benchpressende jongens die de barbell op z'n nek kreeg.
Het is altijd oppassen geblazen wanneer je sprint alsof je leven ervan afhangt. Al helemaal wanneer je dit op de loopband of airrunner doet. Op de loopband ligt het gevaar van onoplettendheid altijd op de loer. Aandacht kwijt? Voor je het weet is het einde van de loopband bereikt en lig je gestrekt. Bij de airrunner is het de kunst om jezelf er vanaf te hijsen als je niet meer kunt, met alle gevaarlijke gevolgen - en bloopers- van dien.
Maakt je hart een sprongetje van schrik door neerstortende gewichten? Dan heeft iemand waarschijnlijk ietwat te losse polsen. Met opzet. Terwijl het helemaal niet stoer is. Al kan iemand natuurlijk ook per ongeluk gewichten ter aarde laten vallen. In dat geval spreken we van een blooper, eentje die we bijna allemaal wel eens hebben meegemaakt. Toch?
Een blooper in de andere categorie, maar wel een van de buitencategorie. Want hardloopschoenen horen niet in de gym, maar buiten (of op de loopband dan, vooruit). Waarom dit een doodzonde (lees: blooper) is? Lees hier waarom hardloopschoenen niet in het krachthonk thuishoren.
Je betreedt de gym, bergt je spullen op, en gaat keihard aan de bak. Uitgeput kom je terug, klaar voor een warme douche. Maar welk kluisje had je ook alweer? Alle kluisjes lijken exact op elkaar, en de kluisnummers liggen ook niet bepaald ver uit elkaar. Weet je het écht niet meer? Dan zit er niks anders op je te wenden tot de baliemedewerker en een aantal kluisjes op gevoel te openen. Dat noemen wij een flinke blooper.
Gymmachines kunnen fijn zijn. Je hoeft minder na te denken dan bij free weights, je kunt het gewicht vaak net iets meer opvoeren, en de uitvoering lijkt voor zich te spreken. Lijkt. Want nogal wat apparaten worden niet gebruikt waar ze voor bedoelt zijn. Ooit iemand z'n nek zien trainen op een lex extension machine? Wij wel: een blooper pur sang.
Zit je lekker te genieten van Miley Cyrus op vol volume door je speakers, valt je bluetooth ineens weg. Vervolgens kan de hele sportschool meeluisteren naar deze emotionele ballade. Een technisch mankementje waardoor iedereen weet waar jij lekker op gaat, op zich niks mis mee. Maar deze bloostelling van jouw arbeidsvitaminen geeft wel veel bloot, zoals dat jij hard gaat op gevoelige snaren. Niet erg, wel een bloopertje.
Volg jij Men's Health al op Facebook en Instagram?