In sportpark Heikant kunnen de inwoners vrij gebruikmaken van onder meer deze moderne calisthenicstoestellen. — © RR
“Heb je nood aan meer beweging en beweeg je graag in openlucht, maar mis je nog dat beetje extra motivatie? Dan is Start2Move jouw duwtje in de rug”, zegt An Hermans (N-VA), schepen van Sport in Arendonk.
De gemeente Arendonk start zondag met een nieuwe lessenreeks Start2Move, of letterlijk vertaald: start met bewegen. “Gedurende acht weken word je door een professionele beweegcoach begeleid, zodat je daarna zelfstandig kunt bewegen en je conditie onderhouden op de sportinfrastructuur van de gemeente”, zegt sportschepen Hermans.
De eerste drie sessies vinden plaatsen aan de beweegbank in de tuin van het WZGA-woonzorgcentrum op de Vrijheid in Arendonk. De volgende drie weken wordt geoefend aan de outdoor fitness- en calisthenicstoestellen in sportpark Heikant.
Calisthenics is een populaire vorm van outdoor fitness die dateert uit de Griekse oudheid en vooral gebruikmaakt van het eigen lichaamsgewicht. “Het is een trainingsvorm om sterker en fitter te worden, maar dan zonder gewichten, halters of andere attributen“, zegt Tom Severijns van de sportdienst in Arendonk. “Je gebruikt alleen je eigen gewicht. Je trekt, duwt en draagt je eigen lichaam. De oefeningen omvatten onder meer push-ups, pull-ups en planking .”
De twee slotlessen van Start2Move vinden plaats op het parcours van de gemeentelijke fit-o-meter. Je kunt kiezen uit twee wekelijkse lesmomenten: maandagavond van 19u tot 20u of zondagochtend van 9.30u tot 10.30u. Voor het volledige pakket van acht lessen betaal je 28 euro, of 14 euro met een vrijetijdspas. Inschrijven kan via tel. 014-40.90.78 of e-mail vrijetijd@arendonk. (ema)
Het eerste infomoment voor de nieuwe lessenreeks van Start2Move vond maandagavond plaats aan de beweegbank. — © RR
Terwijl je dit leest, gaan onze journalisten verder voor het nieuws van dichtbij. Ze graven dieper in de actualiteit uit jouw buurt én tonen de impact van wereldgebeurtenissen op jouw leven.
Meld je eenvoudig aan en lees elke maand een plusartikel naar keuze gratis.
Na twee stille coronajaren is de twintigste editie van Arendonk Zingt & Swingt vrijdagavond vanaf …
Onder de benaming Stoeber lanceert het stadsbestuur van Turnhout van vrijdag 24 juni tot en met …
Bij werken aan de riolering in de de Merodelei, tussen de rotonde aan het station en de …
Bij een verkeersongeval op het kruispunt van Toemaathoek met Lentestraat in Mol zijn …
Wlad Pokoik en Kim Langewouters, zaakvoerders van het Turnhoutse restaurant Keizershof, …
In Laar in Mol gebeurde vrijdagvoormiddag een verkeersongeval.
Er zijn recent geen nieuwe overlijdens toegevoegd.
Staat uw dierbare niet op inmemoriam.be? Vanaf €10,- opent u een register!