Of je nu een kettlebell zwaait of je deadlifts perfectioneert, dit zijn de beste handschoenen om je handen te beschermenEightlifting kan zwaar zijn voor de handen en polsen en veroorzaakt eelt en polspijn als je niet oppast.Bovendien kan het vervelend zijn om je grip op dumbbells, barbells of kettlebells te verliezen, vooral als je in het midden bent.Zweterige handen maken het moeilijker om een ​​goede grip te krijgen, dus de beste gewichthefhandschoenen moeten net zo ademend zijn als ze zijn gewatteerd.De meeste zijn vingerloos, dus je kunt je handen en vingers gebruiken tijdens een training, maar sommige bedekken de hele hand voor extra bescherming.Maar als je een beginner bent in de wereld van gewichtheffen, waar moet je dan nog meer naar zoeken in een handschoen?Het eerste en belangrijkste dat je moet controleren bij het kopen van gewichthefhandschoenen, is of ze goed passen, zegt David Wiener, training- en voedingsspecialist bij Freeletics, omdat dit 'van invloed kan zijn op de grip en het comfortniveau'."Als ze te strak zitten, kunnen ze je bewegingsbereik beperken, en als ze te los zitten, kunnen ze van je handen glijden, wat ongelooflijk gevaarlijk kan zijn."Maar moet je kiezen voor vingerloze handschoenen of stijlen die de hele hand bedekken?David onthult: “De meeste gewichthefhandschoenen zijn ontworpen zonder vingers, wat ervoor zorgt dat je de stangen goed kunt vastpakken.Als je handschoenen hebt die je hele hand bedekken, kan het je hand stijf en glad maken en de gewichten niet goed vastpakken.”Maar hij gaat verder met te zeggen dat het afhangt van het materiaal van de handschoen.“Leer zal altijd de beste keuze zijn voor zowel duurzaamheid als grip, maar ademende gaten zijn ook van vitaal belang, zodat je niet meer zweet dan nodig is.“Katoen is ook een duurzaam en ademend materiaal.Als het katoen goed gemaakt en gewatteerd is, kunnen de handschoenen niet alleen zorgen voor ventilatie van je handen, maar ook voor comfort en bescherming.Het opvullen van gewichthefhandschoenen is erg belangrijk, zegt David, omdat het je handen veilig houdt.“De vulling moet aan de binnenkant van de handschoen zitten (het deel dat het gewicht vasthoudt), omdat het een barrière vormt tussen je handen en het gewicht.Het wordt aanbevolen om de vulling te maken van gel- en schuimmateriaal, omdat dit het maximale kussen en de maximale bescherming voor uw handen biedt bij het tillen.Weet u niet zeker welke gewichthefhandschoenen u moet kopen?We bekijken hieronder het beste voor mannen en vrouwen:Deze handschoenen, in grijs en wijnrood, zijn speciaal ontworpen voor vrouwenhanden - met lichtere en meer beschermende materialen.De geventileerde gebreide formule zorgt ervoor dat je handen fris blijven, zelfs na een reeks zware herhalingen van halters.Vingerloos voor meer comfort, de handpalmen hebben extra vulling en een gegroefde gripstructuur om ervoor te zorgen dat je de bal (of dumbbells) niet laat vallen als het op je training aankomt.In plaats van een riem is de polssteun een elastische band - waardoor de handschoenen gemakkelijk kunnen worden aangetrokken.Voor minder dan £ 10 zijn ze een geweldig koopje voor je volgende training.Als je een paar gewichthefhandschoenen wilt gebruiken die de tand des tijds (en die zware gewichten) zullen doorstaan, is dit leren en ademende mesh-paar van Nike een waardige keuze.De leren handpalmen zorgen voor duurzaamheid, terwijl de schuimvulling ook op belangrijke plaatsen is geplaatst om je handpalmen te beschermen wanneer je die het meest nodig hebt.De voorkant van je hand is een ademend mesh-materiaal, dat zorgt voor luchtstroom, samen met het vingerloze ontwerp.De verstelbare polsband geeft je ook een veilig gevoel - wat je training die dag ook is.Als je de hele hand wilt beschermen, bieden deze unisex-handschoenen volledige dekking voor wanneer je die deadlifts uitvoert.De instaphandschoenen hebben een klittenbandsluiting aan de pols voor extra ondersteuning en gewatteerde handpalmen voor grip en comfort bij het tillen van zware gewichten in de sportschool.Ze hebben ook kleine luchtgaatjes op de vingers en het midden van de handen, wat betekent dat ze goed geventileerd zijn en je geen zweethanden krijgt na je krachtsessie.Deze stijlvolle, maar praktische vingerloze gewichthefhandschoenen zijn gemaakt met het oog op zware herhalingen.De voorkant van de handschoenen is gemaakt van ademend mesh, om te voorkomen dat de handen gaan zweten, terwijl de polsmanchet een klittenbandsluiting heeft voor meer ondersteuning bij zwaardere gewichten of lastige bewegingen met de halter.Het beste deel van deze handschoenen is de vulling, met de nadruk op de belangrijkste delen van de handpalm waar je deze waarschijnlijk het meest nodig hebt - voor meer comfort en hopelijk een meer succesvolle training.Je kunt je training echt pushen met deze handschoenen, omdat de vulling op de handpalm je extra ondersteuning geeft bij zwaardere gewichten.De vingerloze handschoenen hebben ook omwikkelbare polsbanden voor extra ondersteuning, als je je zorgen maakt over de flexibiliteit van je polsen.Ze zijn gemakkelijk aan en uit te trekken en hebben een goed ontworpen opening aan de voorkant van de hand voor ademend vermogen.Een geweldig aanbod van Under Armour, met een leren handpalm, die helpt bij grip en stabiliteit, vooral als je begint te zweten.De kleine perforaties in de handpalmen helpen ook bij het ademend vermogen terwijl je door je op gewicht gebaseerde training komt.De zwarte vingerloze handschoenen hebben ook een zeer handig duimpaneel van badstof - waardoor je zweet van je gezicht kunt vegen, zonder dat het op de rest van je handschoenen komt.Hun elastische polsband, ingebouwd in de handschoenen, zorgt er ook voor dat ze goed passen.De zwart met blauw ontworpen handschoenen zijn gemaakt van lycra-materiaal en zijn comfortabel maar rekbaar - waardoor je zweetvrij kunt sporten in de sportschool.De suède leren handpalmen met leren vingerbanden zijn perfect om vingers te beschermen tegen halters of zware dumbbells - want wie wil er nu schuren van zijn training?Als je een fitnessfanaat bent - het ontwerp met gesloten vingers betekent ook dat ze perfect zijn om te klimmen of te rijden.Ze zijn afgewerkt met klittenband en sluiten stevig om de pols - wat betekent dat ze niet afvallen tijdens het sporten.Perfect.Goedgekeurd door de enige echte Rock, ook bekend als Dwayne Johnson, zullen deze vingerloze handschoenen je inspireren door ze gewoon aan te trekken.Met een op leer gebaseerde handpalm is je grip perfect terwijl je je een weg baant door een zware, op gewichten gebaseerde training.De ademende spandex-stof zorgt voor snelle bewegingen - rekbaar om aan uw behoeften aan te passen.De duim doet ook dienst als zweetmepper, terwijl je dankzij de lange verstelbare riem hem naar behoefte kunt strakker of losser maken.Voor minder dan £ 10 zijn de geventileerde gewichtstraininghandschoenen van Decathalon een koopje voor elke nieuweling in gewichtheffen - vooral met hun geweldige ventilatie en extra vulling op de handpalmen.Als je een iets groter budget hebt en met grotere gewichten werkt, hebben Nike's Elevated trainingshandschoenen voor heren een leren handpalm voor een goede grip en een verstelbare riem om ze op hun plaats te houden.