Dankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!Met het juiste plan en de juiste discipline kun je in slechts 28 dagen serieus worden vernietigd.Op 62-jarige leeftijd deelt "Big Bill" zijn wijsheid om een ​​van de ultieme krachtkenmerken te domineren.Volg deze fitte vrouwen waar we verliefd op zijn voor inspiratie, trainingsideeën en motivatie.Mijn naam is Gisela Arenas.Je kunt me 'Gise' noemen.Ik kom uit het Zuid-Amerikaanse land Argentinië, geboren in de stad Rio Cuarto in de provincie Córdoba.Ik ben trots op mijn recente prestaties in de fitnesswereld en ik dank mijn ouders voor het bijbrengen van de kernwaarden van het leven en het belang van een gedisciplineerde en gezonde levensstijl.Maar mijn weg om fit en gezond te worden was niet eenvoudig.Ik werd al op jonge leeftijd alleenstaande moeder, waardoor ik jarenlang dubbele diensten per dag moest draaien.Ik begon zo'n ongezonde levensstijl te leven, ik kreeg een maagzweer, en dit overtuigde me dat ik een drastische verandering moest aanbrengen in hoe ik leefde.Mijn moeder was een grote inspiratiebron en, als voormalig kampioen bodybuilding van Argentinië, was zij degene die me kennis liet maken met de fitness-levensstijl en uiteindelijk met competitie.Wat, denk ik, vrijwel mijn leven heeft gered.Ik was altijd een heel actief jong meisje geweest en mijn ouders hebben me het vermogen bijgebracht om mezelf te disciplineren en positieve doelen te stellen.Ik was op zoek naar een manier om stress te verminderen en wat tijd en moeite te investeren in het verbeteren van mijn lichaam en mijn leven.In 2012 begon de categorie bikinifitness nog maar net.Mijn moeder vertelde me: "Schat, deze categorie is voor jou uitgevonden!"Dus begon ik te trainen in de sportschool en langzaam begonnen de gewichten te veranderen, zich te ontwikkelen en mijn lichaam vorm te geven.Bovendien had ik veel meer rust in mijn hoofd!Geleidelijk aan begon ik te zien dat al het harde werk zijn vruchten begon af te werpen en ik was erg blij met de resultaten!Door deze positieve resultaten raakte ik meer geïnteresseerd in gezondheid en welzijn en in het aannemen en promoten van een gezondere levensstijl.Toen begon ik te beseffen hoe alles met elkaar verbonden is - je humeur, wat je denkt, wat je eet, hoe je beweegt en hoeveel rust je krijgt.Hoewel ik veel stress had gehad en op een gegeven moment bijna depressief werd, veranderde dit allemaal door te trainen om te concurreren in bikinifitness.Naast mijn sportschooltrainingen, begon ik te beseffen dat voeding en voeding essentiële aspecten waren voor het ontwikkelen van een superieur lichaam.Maar het is ook belangrijk om de discipline te ontwikkelen die nodig is om al deze kennis in de praktijk te brengen.En, zoals iedereen die concurreert, je kan vertellen, is het dieetgedeelte soms een stuk moeilijker te hanteren dan de trainingen.Om dit allemaal in de praktijk te brengen, deed ik in 2012 mee aan en won ik meerdere nationale bikini-fitnesswedstrijden, behaalde ik de titel van Argentijns kampioen, wat me kwalificeerde om deel te nemen aan de Arnold Rio de Janeiro, een belangrijke wedstrijd in de wereld van fitness en mijn eerste internationale evenement.Ik vertegenwoordigde toen Argentinië in 4 World Cups (Oekraïne, Polen, Hongarije en Canada.)Ik eindigde in de Top 6 op World Cup Quebec, Canada 2014 en ik ben er trots op de eerste Argentijnse Bikini Fitness-atleet te zijn die een World Cup-finalist is,Ik ben echt heel dankbaar voor de kansen die ik als atleet heb gekregen.Ik heb de wereld rondgereisd en veel verschillende culturen mogen ervaren.Ik ben ook zo dankbaar om te werken met geweldige sponsors en bedrijven zoals Jan Tana en Aquapacific.In 2018 kwam ik naar de VS om de Mr. Olympia in Las Vegas te zien!Deze vakantie leidde tot een beslissing die mijn leven veranderde.Ik heb zo genoten van mijn tijd in de VS, waar ik trainde in het Mekka van fitness (Gold's Gym, Venetië), dat ik de grote beslissing nam om te blijven.Ik heb gekwalificeerd als een IFBB-professional en ik train bij Gold's Gym, Venetië, onder begeleiding van bodybuilding-professional Silvio Samuel.Wat mij betreft zijn er geen grenzen aan het verbeteren van je lichaam, behalve die opgelegd door je natuurlijke genetica.En je weet niet wat die zijn totdat je hard en lang genoeg werkt om ze tegen te komen.Dus ik ben van plan mijn carrière voort te zetten, zowel als concurrent, adviseur en opvoeder, en kijken hoe ver ik kan gaan en wat ik nog meer kan bereiken.Meld u hieronder aan om onze nieuwste trainingsroutines, recepten, nieuwsberichten en aanbiedingen van onze partners te ontvangenDankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!Hoe meer fitness verandert, hoe meer het meeste hetzelfde blijft.Zoals deze vier regels.De familie Manion had de steun van talrijke kampioenen.De Classic Physique Winner is terug na een afwezigheid van drie jaar.Dankjewel voor het aanmelden.Uw gegevens zijn succesvol verwerkt!Muscleandfitness.com is onderdeel van A360 Media LLC Fitness & Health NetworkCopyright 2022 JW Media, LLC, moederbedrijf van Muscle & Fitness.Alle rechten voorbehouden.